Как сохранить здоровье и перестать болеть

В этой рубрике я дам своё представление почему мы болеем, дам свой комплекс утренней гимнастики благодаря которому у меня нет хронических заболеваний и я чувствую себя лучше, чем в 25 лет. Я расскажу о местах отдыха, чтобы еще больше укрепить здоровье, дам свои рецепты и рекомендации, а мужчинам мой муж расскажет все о водном туризме...

Походная аптечка туриста: список лекарств

Весной самое время подумать где вы хотите провести свой активный отдых, сейчас молодежь все чаще выбирает сплавляться по рекам России на катамаране, байдарках, плотах, а это, как правило, заповедные места, где нет цивилизации. Здесь необходимо все продумать до мелочей, куда особым пунктом входит сборы походной аптечки. Бывалый турист подскажет…

Дальше

Продукты в туристический поход

Скоро лето и мы начали собираться в длительный туристический водный поход по рекам Полярного Урала: насладится красотами дикой природы, где не ступала нога человека, попить чистой воды из горных рек, половить рыбу, надышаться чистым воздухом, а чтобы сплавляться по бурным рекам требуется тщательная подготовка, где очень важна правильная организация походного питания и...

Дальше

Личное туристическое снаряжение

Зима заканчивается, скоро лето, хочется провести отпуск в заповедных местах России, на природе - подышать чистым воздухом, напоенном ароматами полевых и лесных трав, поесть ягод и грибов, порыбачить и поэтому молодежь всё чаще выбирает активный отдых, например сплав по порожистым бурным рекам, а где найти бывалого туриста, который подскажет, что необходимо взять с собой для полноценного отдыха? идите сюда...

Дальше

Туристическое снаряжение для водного похода

Сейчас снова становятся популярным отдых на природе, причем активный отдых на природе и самое приятное, что этим отдыхом интересуется молодёжь. В России огромное количество красивейших заповедных мест, где можно отдохнуть, порыбачить, посмотреть и себя показать. Желание есть, а как его реализовать ? хорошо бы иметь старшего бывалого наставника, значит вам сюда…

Дальше

Водный туризм по горным рекам: плавсредства

Сейчас молодежь все больше предпочитает проводить отпуск на природе: сплавляться по горным рекам, рыбачить и хорошо если есть старший наставник, который бывал в походах и поведет группу, а если его нет, что делать? а побывать в заповедных местах, испытать себя на прочность, попить чистой воды из горных рек очень хочется, значит вам сюда….

Дальше

Гимнастика

Как же хочется всегда оставаться молодыми, красивыми и, самое главное, здоровыми, но реально ли это? Внешняя молодость и красота, такая как в 20 - 25 лет со временем уходит, а вот здоровье сохранить или восстановить и приумножить выносливость организма вполне реально и для этого есть очень простой, доступный, бесплатный способ - это...

Дальше

В 25 – 30 лет вы с лёгкостью даёте советы по здоровью, ведёте группы здоровья, занимаетесь спортом, а по прошествии примерно 20 лет смотришь - куда всё делось? Поэтому сейчас, когда я уже давно на пенсии, а чувствую себя гораздо лучше, чем в 25 лет, могу рассказать о том, что я делаю для того, чтобы оставаться здоровой, а принять это или нет – личное дело каждого...

Дальше

Водный туризм по рекам Полярного Урала

В этой заметке заядлый любитель водного туризма подробно описывает один из маршрутов по рекам Полярного Урала на надувном катамаране. Любители экстремального отдыха, охоты и рыбалки узнают много интересного, как облегчить сложный, изнурительный маршрут. Ну что, как говорят моряки пошли ?...

Дальше

Санаторий «Парус» Анапа

Наконец-то подошла моя очередь и я получила социальную путёвку на чёрное море в санаторий «Парус» под Анапой (Краснодарский край) на 18 дней. В этой заметке я подробно расскажу вам всю правду без прикрас, всё то, что я увидела своими собственными глазами об отдыхе по бесплатной социальной путёвке в конце августа в "бархатный сезон"…

Дальше

Сообщение