Походная аптечка туриста: список лекарств, походная баня

В этой заметки  бывалый турист, рыбак и охотник расскажет как собрать походную аптечку, какие медицинские средства жизненно необходимы в любом длительном туристическом походе, расскажет о случаях и непредвиденных обстоятельствах какие с ним происходили, как можно вылечить за одну ночь простуду, как сделать походную баню

Выбор походной аптечки

Когда вы идете в многодневный туристический поход нужно учитывать время года и  особенности климата мест похода (путешествия), потому что походная аптечка в горы отличается от походной аптечки водного туристического похода или похода по жарким азиатским странам, где совершенно необходимо взять препараты от диареи и кишечных инфекций из-за некачественной воды.

Самое важное, прежде чем планировать многодневный поход по нехоженым местам России, нужно руководствоваться не эмоциями, а состоянием  физического здоровья, честно осмыслить насколько вы сможете одолеть тот или иной маршрут — от этого во многом будет зависеть походная аптечка группы и ваша личная аптечка в поход.

Приведённый ниже список медикаментов походной аптечки, рассчитан на здоровых людей, способных одолеть длительные водные и пешие переходы — эта аптечка поможет вам при небольших травмах, ссадинах и легких недомоганиях. 

В далекие семидесятые годы для первых походов  нам помогала собирать аптечку мать участника группы — она работала медиком на заводе, производящим лекарства, поэтому очень хорошо разбиралась  лекарственных средствах, которые лучше всего подходили для длительных туристических походов. Затем у нас сформировался свой список необходимых лекарств, проверенный временем.

Список необходимых лекарств 

Я расскажу какой набор медикаментов и перевязочных средств мы обязательно берем  с собой в длительный поход по горным рекам на 2,5  - 3 недели  и этих лекарств нам бывает вполне достаточно.

 Этот набор лекарств подойдет для любого похода, их можно купить в любой аптеке, а затем его можно будет дополнить медикаментами, соответствующими специфики места, климата и время года. Не забудьте проверить срок годности лекарств 

1. перевязочные средства - стерильные бинты (широкий и узкий по 1 шт), пластырь рулонный (1 шт), пластырь  бактерицидный 20 шт (2 упаковки)
2. вата  - 1 упаковка
3. обезболивающие средства - анальгин 1 упаковка
4. антисептические средства - спрей “Пропосол” 50 г в алюминиевом баллоне  - это антисептик, который очень хорошо помогает лечить воспаленное горло, а также обработать раны, тогда вы вполне обойдетесь без йода, но в нос его брызгать ни в коем случае нельзя, т к там спирт, который сожжет слизистую носа
5. спрей “Каметон” в алюминиевом баллоне - этот спрей очень хорошо лечит как насморк, так и воспаленное горло, но мы его в основном используем от насморка, которого в походах обычно не бывает  ?
6. от проблем с желудочно-кишечным трактом берем активированный уголь (1 упаковку на 1 туриста) . Диареи у нас походах не бывает, поскольку вода в реках чистейшая, а еда простая и свежая, поэтому  активированного угля вполне достаточно 
7. таблетки от аллергии - “Тавегил” или “Супрастин” (1 упаковка) - эти препараты берём на всякий случай, поскольку в местах далёких от цивилизации, к которым мы все-таки не адаптированы (мы живем в городе), реакция организма бывает непредсказуема, хотя мы не пользовались ими ни разу
8. средства от комаров, мошки и клещей (весной): спрей и крем (по 1 шт) - этими средствами обрабатывайте только  руки и лицо, а также края капюшонов, рукавов и брюк (если вы в кроссовках), т к походный туристический костюм сделан из плотной ткани  и комары его не прокусят. Мы ходим в поход в середине августа  - в это время уже наступают ночные заморозки (на севере и в заполярье), поэтому мошки и комаров не много, но если вы пойдете раньше, то средств  нужно взять больше
9. крем для рук 2 шт - выбирайте самый дешевый крем, мы берем крем после бритья с витамином F - он очень хорошо смягчает руки, которые в водных походах сохнут от того, что много находятся в воде 
10. перевязочные средства - стерильные бинты (широкий и узкий по 1 шт), пластырь рулонный (1 шт), пластырь бактерицидный 20 шт (2 упаковки)

Все таблетки, бинты и пластыри упакуйте отдельно, завернув в полиэтилен, а затем все сложите в пластиковый контейнер, который поместите в яркую сумку из прочной капроновой ткани - подберите сумку заранее.

Баня в походе

Мы всегда устраиваем в многодневном походе баню, которая выбивает из нашего организма всякую хворь видимую и невидимую - она нас оздоравливает. А уж если вы почувствовали недомогание, то не спешите принимать какие-либо лекарства - попарьтесь в баньке. 

Приготовление бани у нас целый ритуал: из камней мы выкладываем небольшую печку - это, если удается найти большой камень и положить его сверху, но если такого камня мы не находим, то выкладываем колодец, внутри которого разводим костер и нагреваем камни в течение не менее двух часов

 В это время мы делаем каркас для бани такой, чтобы в бане могли поместиться два человека, а печка находилась во внутреннем углу бани; примерные размеры каркаса 2 м Х 2 м
Как скрепить каркас бани смотрите в видео, где показан универсальный крепёж двух деревянных жердей

После того, как каркас для бани будет сделан, накройте его полиэтиленом. Если полиэтилена не хватает, то сверху дополнительно покройте тентом - назначение полиэтилена и тента описано в заметке “Туристическое общее снаряжение для водного похода”. Пол в бане   нужно выстелить  листьями от дерева, из которого вы сделали каркас, чтобы не пачкались ступни ног о землю 

Непредвиденные случаи в походе

Это был первый  поход на байдарках по Полярному Уралу - до этого мы ходили в Карелию и Коми. Мать участника нашей группы сформировала нам аптечку на все случаи жизни - мы взяли с собой чуть ли не дополнительный рюкзак с медикаментами, вплоть до гипса, шприцов и антибиотиков.
На Пятиречье мы прошли очень трудный длинный волок по камням, вышли через  озеро Войкар на реку в поселок Усть-Войкар  - это был  конец маршрута, мы ждали попутный транспорт для переезда в Салехард. Продукты у нас были, но хотелось расслабиться и отметить удачное окончание маршрута  без происшествий - рюкзак с лекарствами везли с собой назад домой  ?

Заходим в местный магазин купить водки, а ее не продают, потому что идёт путина во время которой спиртное продавать запрещено. И вдруг мы узнаем, что у продавщицы сильно болен маленький сын -  воспаление легких.  Рация была сломана, поэтому врача вызвать не могли, катера от этого поселка не ходили, то есть довезти ребёнка до больницы возможности не было.

На маршруте мы встретили группу из Донецка, познакомились с ними, подружились и сплавлялись дальше по реке  все вместе. В этой группе оказался детский врач и он предложил посмотреть ребенка. Матери он ничего не сказал, а нам сообщил, что если ребенку не сделать уколы антибиотиками, он скорее всего умрет. А у нас-то были и антибиотики и шприцы! Благодаря нашему рюкзаку с лекарствами ребенок был спасен, а мы получили доступ к спиртному и расслабились по полной программе

Простуда
В одном из походов, когда наша группа ходила пока еще на байдарках, при прохождении порога, я пробил байдарку и  она пошла ко дну - хорошо, что это было недалеко от берега. Находясь  по грудь в ледяной воде,  я сумел вытащить байдарку на берег. Я очень расстроился, что подвел группу, и не переодевшись, мокрый, начал ремонтировать байдарку. Когда ремонт уже подходил к концу, я почувствовал, что начал заболевать. 

Я  переоделся, ребята напоили меня горячим чаем с медом - мы всегда берём с собой  маленькую баночку меда для таких непредвиденных случаев. Меня сразу уложили спать, укутали потеплее, а в ноги положили горячий камень, нагретый на костре. Проснувшись утром, я почувствовал необыкновенный прилив сил - от простуды не осталось и следа.

Советы бывалого туриста

В комментариях задавайте вопросы, может быть вам чего-то в заметке не хватило, отвечу на все. Поделитесь своим опытом сбора походной аптечки и интересными происшествиями в походах.

Хорошего отдыха в заповедных местах России!

записала Ольга Булычева